Seien wir ehrlich: Wahrscheinlich hast du im Sexualkundeunterricht nicht gelernt: wie benutzt man einen Vibrator? Zu deinem Glück ist es keine Raketenwissenschaft und der Lernprozess ist sehr angenehm. Es gibt es nicht die eine richtige Art, einen Vibrator zu benutzen. Man lernt nach und nach lernen was dir gefällt und wie du es nach deinen Vorlieben anpassen kannst.
Das heißt aber nicht, dass es keine Tipps und Tricks gibt, um deine Erfahrung so sicher und angenehm wie möglich zu machen. Es gibt sie! Egal, ob du masturbieren oder einen Vibrator zusammen mit deinem Partner benutzen willst: Vibratoren können von einem gelegentlichen Benutzen zu einem wichtigen Teil deines Sexlebens werden. Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um die Vorteile (und Vibrationen) zu nutzen.
Wie benutze ich einen Vibrator? 10 Tipps
1. Mache dich mit den verschiedenen Arten von Vibratoren vertraut.
Wie du einen Vibrator benutzt, hängt davon ab, um welche Art von Vibrator es sich handelt – das ist also ein guter Anfang. Die Auswahl Vibratoren ist riesig und vielfältig – so vielfältig, dass viele Vibrator-Anfänger/innen bei der Auswahl ihres ersten Geräts überfordert sind. Vielleicht liest du das hier, um mehr über einen Vibrator zu erfahren, den du bereits besitzt, oder du bist noch am Überlegen, welchen du kaufen sollst. Wie auch immer, hier sind die wichtigsten Kategorien von Vibratoren, aus denen du wählen kannst (vibrierende Spielzeuge für Penisse gibt es auch, aber das ist ein ganz eigener Artikel!)
Außenvibratoren
Das sind alle Vibratoren, die speziell dafür entwickelt wurden, dich äußerlich zu stimulieren. Meistens werden sie an der Klitoris eingesetzt, aber alle erogenen Zonen sind erlaubt, solange sie sich an der Außenseite deines Körpers befinden.
So wie es generell viele verschiedene Arten von Vibratoren gibt, gibt es auch eine Vielzahl von Außenvibratoren. Einige sind größere Stäbe, wie der bekannte Magic Wand Plus. Kugelvibratoren sind eine beliebte Wahl für Außenvibratoren, weil sie klein und diskret sind und manchmal als weniger einschüchternd gelten. Fingervibratoren geben dir mehr Kontrolle und sind dem Hand-zu-Haut-Kontakt näher.
Es gibt auch einige einzigartige externe Toys, die nicht in die Kategorie der Vibratoren fallen, aber auf die du bei deiner Suche vielleicht trotzdem stößt. Toys wie der Satisfyer Pro 2 nutzen Saugkraft und pulsierende Vibration, um Oralsex zu imitieren. Der Zumio X ist ein Klitorisspielzeug, das kreisende Fingerbewegungen imitieren soll.
Innenvibratoren
Das sind Vibratoren, die du entweder vaginal oder anal einführen kannst. Viele Innenvibratoren können auch extern verwendet werden, aber externe Vibratoren können in der Regel nicht als internes Spielzeug verwendet werden. Wenn du also etwas mit etwas mehr Flexibilität möchtest, bietet dir ein Innenvibrator viele Möglichkeiten.
Innenvibratoren unterscheiden sich typischerweise in Größe und Form. Manche sind gebogen oder haben ein bauchiges Ende für die Stimulation des G-Punkts. Es gibt auch viele verschiedene Arten von vibrierenden Analspielzeugen, darunter Plugs, Dildos, Perlen und Prostatamassager. Alle Analspielzeuge haben jedoch einen breiten Griff oder einen Ring, damit sie nicht in dir stecken bleiben. Sicherheit geht vor!
Doppelvibratoren
Du kennst sie vielleicht auch als Rabbitvibratoren. Sie sind so konzipiert, dass sie gleichzeitig innerlich und äußerlich stimulieren. Sie sind im Grunde einführbare Vibratoren mit einem äußeren Arm, der deine Klitoris berührt, während er in dir ist.
Ob Rabbit-Vibratoren für dich angenehm sind, hängt stark davon ab, wie gut ein bestimmtes Produkt zu deiner persönlichen Anatomie passt. Es kann sein, dass du feststellst, dass der Vibrator von außen nicht ganz da ankommt, wo du ihn von innen haben willst, oder andersherum. Zum Glück sind viele neuere Rabbit-Vibratoren verstellbar und flexibel, so dass sie sich an verschiedene Körper anpassen. Aber wenn du nervös bist, ein Pro-Tipp: Es gibt nichts, was ein Rabbit-Vibrator nicht kann, was du nicht auch mit separaten Innen- und Außenvibratoren erreichen kannst, außer eine Hand frei zu haben.
2. Informiere dich über das Material deines Vibrators
Das Material deines Vibrators beeinflusst viele Dinge, z. B. wie er sich anfühlt, welche Art von Gleitmittel du verwenden kannst und wie du ihn am besten reinigst. Idealerweise solltest du das Material schon bei der Auswahl deines Spielzeugs berücksichtigen, aber es ist okay, wenn du diesen Schritt übersprungen hast. Du kannst dich auch jetzt noch über das Material informieren (und dich vergewissern, dass es sicher ist).
Vibratoren aus Silikon gehören zu den am weitesten verbreiteten und das aus gutem Grund. Silikon fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch porenfrei, was es sicher und leicht zu reinigen macht. Poröses Spielzeug hingegen kann sich mit Bakterien vollsaugen und diese festhalten, auch wenn du es reinigst. Das heißt nicht, dass du kein poröses Spielzeug verwenden kannst – aber wenn du die Möglichkeit haben willst, dein Spielzeug leicht zu reinigen, solltest du dich für porenloses Spielzeug entscheiden. Eine weitere beliebte und erschwingliche porenfreie Option ist Acrylnitril-Butadien-Styrol (ABS), eine harte Kunststoffart. Andere porenfreie Materialien wie Metall und Glas sind bei Vibratoren weniger verbreitet als bei Dildos, aber es gibt sie.
Eine wichtige Regel: Experten sind sich einig, dass dein Spielzeug phthalatfrei sein sollte. Phthalate sind eine Gruppe von chemischen Weichmachern, die normalerweise verwendet werden, um Kunststoffe weicher zu machen. Phthalate sind wegen ihrer möglichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit in die Kritik geraten , aber nach dem Motto „Vorsicht ist besser als Nachsicht“ kannst du leicht phthalatfreies Sexspielzeug finden.
Für mehr Informationen lies dir diesen Artikel über Materialien eines Vibrators durch.
3. Lies die Gebrauchsanweisung.
Dieser Schritt wird oft übersprungen, sollte aber nicht sein! Wahrscheinlich liegt deinem Vibrator ein kleines Heftchen bei, das Gebrauchsanweisungen und andere wichtige Sicherheits- und Wartungsinformationen enthält. Wenn du die Anleitung liest, kannst du dir zumindest einen Überblick über die Bedienelemente verschaffen. Glaube mir, du willst wissen, wie du deinen Vibrator ein- und ausschaltest und wie du zwischen den verschiedenen Vibrationsmustern wechseln kannst, falls dein Spielzeug über diese Funktion verfügt.
4. Vergiss das Vorspiel nicht – auch wenn du den Vibrator allein benutzen willst
Du weißt vielleicht aus Erfahrung, dass du auch beim Masturbieren in Stimmung sein musst, vor allem, wenn du auf einen Orgasmus oder zwei hoffst. Außerdem kann es nicht schaden, sich zu entspannen und die natürliche Lubrikation in Gang zu bringen.
Schaff dir die richtige Atmosphäre. Zünde beispielsweise Kerzen an, beziehe dein Bett mit schönen Laken und lege Musik auf. Stimuliere wirklich alle deine Sinne.
Auch wenn du nicht in der Stimmung bist, jedes Mal alle Register zu ziehen, wenn du deinen Vibrator benutzen willst, kann ein kleines Vorspiel schon viel bewirken. Erforsche deinen Körper mit dem Vibrator. Versuche, ihn an den inneren und äußeren Schamlippen und um den Scheideneingang herum zu benutzen, ohne ihn einzuführen.
5. Verwende Gleitmittel, wenn du deinen Vibrator benutzen willst.
Das Wichtigste zuerst: Es ist nicht schlimm, wenn du Gleitmittel brauchst. Viele Dinge können Scheidentrockenheit verursachen und selbst wenn du kein Problem mit Scheidentrockenheit hast, kann Gleitgel dein sexuelles Erlebnis verbessern. Dass du Gleitmittel brauchst, ist kein Hinweis auf deine sexuellen Fähigkeiten. Außerdem können vor allem Sexspielzeuge dafür sorgen, dass du dich etwas trockener fühlst. Vibratoren benutzen bewegliche Teile und Motoren, die dazu neigen, sich zu erwärmen. Dadurch kann deine natürliche Feuchtigkeit verdampfen.
Du denkst vielleicht, dass Gleitgel nur für die Penetration notwendig ist, aber selbst wenn du einen Vibrator nur für deine Klitoris verwendest, kann Gleitgel eine gute Idee sein. Die Haut deiner Klitoris ist sehr empfindlich und trockene Stimulationen – wie rumpelige, gleitmittelfreie Vibrationen – können sie reizen.
Wenn es um Gleitmittel geht, hast du drei Möglichkeiten: wasserbasiert, silikonbasiert und ölbasiert. Das Wichtigste bei der Kombination von Gleitmittel und Spielzeug ist, dass das Gleitmittel mit deinem Spielzeug kompatibel ist, sagt Howard. Bei Silikonspielzeugen solltest du Gleitmittel auf Silikonbasis vermeiden, da es das Material angreift. Und wenn du Kondome auf dem Spielzeug verwendest (mehr dazu später), solltest du kein Gleitmittel auf Ölbasis verwenden, da es die Kondome abnutzen und ihre Wirksamkeit beeinträchtigen kann. Im Zweifelsfall ist Gleitmittel auf Wasserbasis eine gute Wahl.
6. Orientiere dich daran, wie du normalerweise masturbierst.
Der Sinn eines Sexspielzeugs ist es vielleicht, etwas ganz anderes zu erleben als das, was du alleine tun kannst, und das ist auch gut so. Aber wenn du dich in Sachen Technik überfordert fühlst und bereits andere Formen der Masturbation kennst, die dir Spaß machen, kann es hilfreich sein, dort anzusetzen. Denk darüber nach, wie du ohne ein Spielzeug masturbierst. Welche Art der Stimulation magst du? Innerlich oder äußerlich, sanft oder fest, schnell oder langsam… Du verstehst schon. Daraus kannst du ableiten, was dir an einem Sexspielzeug gefallen wird.
Das ist übrigens auch ein guter Trick, um überhaupt ein Sexspielzeug auszuwählen. Du kannst im Grunde aus deinem bisherigen Vergnügen herauszufinden, nach welcher Art von Spielzeug du suchen solltest.
7. Lass dich auf die Penetration ein, vor allem anal.
Wenn du deinen Vibrator für die Penetration verwendest, solltest du es langsam angehen lassen, vor allem, wenn du es nicht gewohnt bist. Du kannst nicht nur reichlich Gleitgel verwenden und dir Zeit für das Vorspiel nehmen, sondern auch zuerst deine Finger einführen, um dich an die Penetration zu gewöhnen, bevor du den Vibrator benutzt. Das gilt auch für den Analverkehr, bei dem du dich noch ein bisschen mehr „vorarbeiten“ musst.
8. Beginne mit der niedrigsten Einstellung und arbeite dich nach oben.
Viele Vibratoren haben mehrere Einstellungen, mit denen du die Intensität der Vibrationen erhöhen oder verringern kannst. Auch wenn es verlockend ist, dein Spielzeug voll aufzudrehen, wirst du wahrscheinlich mehr Spaß haben, wenn du die Intensität schrittweise steigerst.
Die höchste Einstellung könnte für dich zu intensiv sein. Oder sie ist in Ordnung, solange du dich an sie heranarbeitest. In jedem Fall ist es besser, niedrig anzufangen und die Lust zu steigern, anstatt gleich von null auf fünf zu gehen.
Oh, und falls du dich fragst: Nein, du wirst deine Nervenenden nicht beschädigen, egal wie stark die Vibrationen sind, die du benutzt. Allerdings ist es möglich, dass du dich vorübergehend überreizt, was dazu führen kann, dass du kurzzeitig ein Gefühl verlierst. Aber mach dir keine Sorgen über bleibende Schäden.
8. Wenn nötig, dämpfe den Vibrator.
Apropos starke Vibrationen: Manche Menschen sind empfindlicher als andere und empfinden selbst die niedrigste Einstellung als zu überwältigend. In diesem Fall empfehlen wir einen einfachen Trick, um das Gefühl zu dämpfen. Manche Frauen tragen bei der Selbstbefriedigung Unterwäsche und benutzen den Vibrator auf ihr benutzen. Ein Handtuch funktioniert auch. Pass nur auf, dass du deine Klitoris nicht durch zu viel trockene Reibung reizt, wie wir oben beschrieben haben.
9. Wisse, wann du ein Kondom auf deinem Vibrator benutzen solltest.
Sexspielzeuge können sexuell übertragbare Infektionen (STIs) übertragen, wenn sie auch von anderen Menschen benutzt werden. Wenn du ein Sexspielzeug außerhalb einer monogamen Partnerschaft benutzt, solltest du ein Kondom über dein Spielzeug ziehen. Wenn du noch mehr Tipps für die Verwendung eines Vibrators mit einem Partner suchst, schau dir diesen Beitrag an.
Auch wenn du masturbierst, sind Kondome unter verschiedenen Umständen hilfreich. Wenn du ein schwer zu reinigendes, poröses Spielzeug hast, sind Kondome eine einfache Möglichkeit, es bei jedem Gebrauch sauber zu halten.
Kondome sind auch nützlich, wenn du ein Spielzeug sowohl vaginal als auch anal benutzen willst (was du tun kannst, solange das Spielzeug anal sicher ist). Um zu vermeiden, dass Bakterien aus dem Anus in die Vagina oder Harnröhre gelangen (und damit Vaginalinfektionen wie bakterielle Vaginose oder Harnwegsinfektionen riskieren), solltest du jedes Mal ein neues Kondom benutzen, wenn du das Loch wechselst.
10. Nach Benutzen deines Vibrator, reinige und lagere ihn immer richtig.
Das sollte eigentlich selbstverständlich sein, aber viele Leute verzichten auf die richtige Pflege ihres Sexspielzeugs, vor allem, wenn sie es nur zur Selbstbefriedigung benutzen. Aber es spielt keine Rolle, ob du der Einzige bist, der das Spielzeug benutzt – wenn es an oder in deinem Körper ist, sollte es sauber sein. Wenn du dein Sexspielzeug nicht reinigst, weil du der Einzige bist, der es benutzt, ist das so, als würdest du einen Monat lang mit der gleichen Gabel essen und sie nicht waschen. „Sicher, es ist nur deine Spucke drauf, aber würdest du das tun? Nein.
Wie du deinen Vibrator am besten reinigst und aufbewahrst, hängt von der Art des Vibrators ab.
11. Tu, was sich gut anfühlt.
Solange du die besten Sicherheitspraktiken beachtest und mit allen kommunizierst, die das Spielzeug mit dir benutzen, geht es bei der Verwendung eines Vibrators letztendlich nur darum, herauszufinden, was sich gut anfühlt und… das zu tun. Habt Spaß!
